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健身器材主要能提高身体哪些机能?

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健身器材主要能提高身体哪些机能?

文章来源:太阳娱乐网站---发布日期:2018-10-16 作者: 点击:

健身器材主要能提高身体哪些机能?

大连健身器材是指针对人体某一部位的训练而特别设计的,一般是固定,不可移动的。而体育器材是指根据竞技,比赛所要用到的,一般是可移动的。

大连澳门太阳娱乐网站常以训练功能多少来分为单功能和综合型多功能两大类。单功能器械,常用的有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。它们的主要功能是:

划船器:主要用来增强手臂力量、背阔肌和动作协调能力。

健美车:锻炼时,象骑自行车一样,主要用来增强腿部力量,增强心血管功能。

健步车:主要用以锻炼腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。

跑步机:主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。

美腰机:可对腰部、背部作放松按摩。

综合型多功能器:一般都包括扩胸器、引体向上、仰卧推举、仰卧起坐等器械的功能。扩胸器、引体向上、仰卧推举,主要是用来锻炼上肢力量及胸大肌力量;仰卧起坐,主要用来锻炼腰肌群,减少腰腹部多余脂肪。

竞技体育比赛和健身锻炼所使用的各种器械、装备及用品的总称。大连澳门太阳娱乐网站与体育运动相互依存,相互促进。体育运动的普及和运动项目的多样化使体育器材的种类、规格等都得到发展。同样,质量优良、性能稳定、安全可靠的体育器材不但可以保证竞技比赛在公正和激烈的情况下进行,而且还为促进运动水平的提高创造了必要的物质条件。

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