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    现如今，无论是中老年、还是青少年，都在追求健康的生活方式，国家也开始倡导全民健身。越来越多的小区、公园、广场开始配建室外健身器材，不仅为人们的健身提供了方便，还多了一个茶余饭后闲聊的好去处。

    长时间用眼过度，会导致视力下降，这时候如果你的小区配建了乒乓球台，就可以约上三五好友，带上乒乓球拍来打打球，打乒乓球对于增加睫状肌的收缩功能是很有效的，视力恢复更迅速。

    大连小区健身器材距地下管道、地下线路边缘的水平距离应不小于2 m，距各类办公楼房、居民住宅及各类楼堂管所的水平距离应不小于5 m；室外健身器材应远离易燃、易爆和有毒、有害的物品，场地健身应符合国家有关各项安全方面的规定。

    正确使用大连小区健身器材，健身前一定要做好热身运动，使用器械前应先仔细阅读器材旁的操作指南，保护好我们的身体，这样才能做到健有所用，让健身变得既安全又快乐！